Benefícios do Sorvete de Vitamina C
A VITAMINA C é necessária para o progresso de cicatrização e contribui para a integridade das células epiteliais e para uma pele resistente, importantes barreiras de entrada de agentes invasores. Tem ação antioxidante e é importante para a gengiva, cartilagens e ossos saudáveis.
Onde você encontra Vitamina C
PRINCIPAIS FONTES:
1 copo de suco de laranja tem 189mg;
1 fatia de mamão tem 133mg;
1 bola de Sorvete Copabacana (100g) contém 300mg.
Recomendação mínima diária: 90mg. Limite máximo recomendado: 2.000mg diariamente.
Você sabia?
Alguns fatores como poluição, fumo e álcool podem aumentar as necessidades desta vitamina.
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