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Lisina

Benefícios do Sorvete de Lisina

A lisina é um dos 21 aminoácidos essenciais para os seres humanos. Cerca de metade destes aminoácidos não pode ser sintetizada pelo corpo humano e devem ser captados a partir da dieta.

A lisina está neste grupo. A lisina participa da formação de anticorpos, enzimas e hormônios, e estados de depleção podem associar-se a prejuízo da resposta imune e infecções virais recorrentes.

Onde você encontra Lisina

PRINCIPAIS FONTES:

Carne vermelha, peixe, frango, Leite e derivados, ovos, batata e soja;

1 bola de Sorvete Copabacana (100g) contém 50mg.

Recomendação mínima diária: 100mg. Limite máximo recomendado: 400mg.

Você sabia?

A ingestão de lisina, em doses de 1-3g/dia parece ser capaz de reduzir a frequência e a intensidade dos surtos de herpes labial.

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Chocolate com Lisina
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