Benefícios do Sorvete de Lisina
A lisina é um dos 21 aminoácidos essenciais para os seres humanos. Cerca de metade destes aminoácidos não pode ser sintetizada pelo corpo humano e devem ser captados a partir da dieta.
A lisina está neste grupo. A lisina participa da formação de anticorpos, enzimas e hormônios, e estados de depleção podem associar-se a prejuízo da resposta imune e infecções virais recorrentes.
Onde você encontra Lisina
PRINCIPAIS FONTES:
Carne vermelha, peixe, frango, Leite e derivados, ovos, batata e soja;
1 bola de Sorvete Copabacana (100g) contém 50mg.
Recomendação mínima diária: 100mg. Limite máximo recomendado: 400mg.
Você sabia?
A ingestão de lisina, em doses de 1-3g/dia parece ser capaz de reduzir a frequência e a intensidade dos surtos de herpes labial.