Uma boa alimentação e ingestão adequada de proteínas de soro de leite podem ajudar a manter os músculos fortes durante o envelhecimento, especialmente quando combinada com um programa de exercício e treino de resistência.

O whey protein é um dos dois principais tipos de proteína encontrados no leite (a caseína é o outro). Quando o leite é transformado em queijo, o soro desse leite é filtrado e separado. O resultado é o whey, uma proteína de altíssima qualidade. Ele subiu rapidamente para o topo da lista dos suplementos preferidos de todos e por um bom motivo. Além da qualidade, é rapidamente absorvido pelo corpo e extremamente prático de usar no cotidiano

Já há um bom tempo o whey protein é a base da suplementação de atletas profissionais e amadores, ou mesmo de pessoas que somente desejam mudar seu corpo. Há diversos estudos científicos que reforçam a recomendação para toda pessoa que deseja melhorar seu desempenho atlético ou alterar a composição corporal.

Contribui com seu sistema imunológico ao elevar os níveis de glutationa no seu corpo.

A glutationa é uma molécula pequena que se encontra em cada célula e é o principal antioxidante produzido pela célula. Sua importância para o sistema imunológico é fundamental.